TRX – Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein in Bewegung​   

 

TRX ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining, bei dem dein Körper als Einheit gefordert wird.
Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert gleichzeitig deine Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination und dein Gleichgewicht.

​

Das Besondere: Du arbeitest immer mit deinem eigenen Körpergewicht  und lernst, dich aus der Mitte heraus zu stabilisieren.
So entsteht ein Training, das Kraft aufbaut und dich in eine aufrechte, starke Haltung zurückführt.

​

TRX lässt sich individuell anpassen, an jedes Alter, jedes Level und jedes Ziel.
Ob du nach einer Pause wieder einsteigen, deine Haltung verbessern oder deine Körperkraft gezielt aufbauen möchtest:
Ich stimme jede Übung auf deine Bedürfnisse ab. Weil TRX mit ganzen Muskelketten arbeitet,
trainierst du effizient und spürst schnell Fortschritte, nicht nur an deiner Kraft, sondern auch an deinem Körpergefühl.

​

Zwei Trainingseinheiten pro Woche reichen oft, um dich wieder stabil, lebendig und kraftvoll zu fühlen.