Pilates an den Geräten – Reformer & Cadillac

Die Pilates-Geräte Reformer und Cadillac sind das Herzstück des Pilates-Trainings.
Hier arbeitest du nicht mit Gewichten, sondern mit Stahlfedern – sanft, präzise und gelenkschonend.

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Diese Federn schaffen einen kontrollierten Widerstand, der jede Bewegung bewusst macht und die tiefliegende Muskulatur stärkt, ohne den Körper zu überlasten.

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Das Training an den Geräten ist so individuell wie du selbst.
Ob du deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen lindern oder deinen Körper gezielt kräftigen möchtest, die Übungen lassen sich an jedes Niveau und jede Lebensphase anpassen.

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In den Einzelstunden geht es nicht um „mehr“ Leistung, sondern um bewusste Bewegung.
Ich erkenne Ausweichmuster, korrigiere sanft und führe dich zu einem neuen Körpergefühl:
stabil, aufgerichtet und frei.

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Mit präziser Ausführung erreichst du maximale Wirkung bei minimaler Anstrengung  und spürst schon nach kurzer Zeit, wie sich dein Körper verändert:
kraftvoller, beweglicher und leichter im Alltag.