Sport ist seit ich denken kann, ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben. Geräteturnen, Leichtathletik, Joggen, Skifahren, Kitesurfen egal was, ich war und bin am Liebsten draussen und in Bewegung.
Nach einer Verletzung am Sprunggelenk beim Volleyball, trainierte ich zum Wiederaufbau das erste Mal in einem Fitnesscenter.
Das war mein Einstieg in diese Branche.
Ich habe unzählige Ausbildungen in verschiedenen Bereichen absolviert.
Seit Mai 2003 unterrichte ich und bilde mich stetig weiter.
Im Pilates habe ich mir in verschiedenen Instituten ein breites Wissen angeeignet.
2009/10 habe ich die Personal Trainer Ausbildung absolviert. Seitdem gebe ich vorwiegend Einzelstunden.
Ich passe das Training den Wünschen meiner Kunden an.
Folgende Geräte stehen zur Verfügung: Reformer, Cadillac, TRX, Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln, Power Plate, Pilates Rolle und Ring, div. Bänder, Medizinbälle, Equalizer, Trampolin, Sypoba, Balance Pad, Faszienrollen/ Bälle, Klimmzugstange usw.
Pilates ist meine Passion und ich kann kein Training geben, ohne die Grundsätze davon zu integrieren.
Ich habe langjährige Kunden, die nicht mehr auf ein gemeinsames Training verzichten möchten.
Es motiviert mich zu sehen, dass sie fiter werden, schmerzfrei, Haltungsverbesserungen haben, ihren Körper wieder spüren können usw.
Ich bin dankbar, dass ich so viele tolle Feedbacks erhalten darf.
1989-1993
Ausbildung zur Drogistin:
Ernährungsgrundlagen Anatomie
2003/2004
Pump Work
Group Fitness
Pilates und Yoga Alignment
Weiterbildung in gerätefreiem Krafttraining
2005-2007
Pilates und Kleingeräte
Pilates Flow
Pilates Senioren
Pilates Rings & Roller
Pilates Mat Class
Aroha
2008-2010
Aroha Advanced
Pilates Mat Class Expert
Pilates Safety Guidelines
Hot Iron
Personal Fitness Trainer
Iron Cross
Pilates Reformer
Pilates Cadillac
2011-2013
Pilates Slings
Power Plate
TRX Suspensions Training
Body Skills Functional Training
SUMMIT Functional Training
Deepwork
TRX Riptrainer
Functional Movement Screen
2014/2015
Weiterbildung Hot Iron
Spiraldynamik
Lebert LeBoot
R1 Functional Mobility
2015-2019
Studium zur Psychomotoriktherapeutin
2019
Grundkurs Wirbelrichten nach Dorn
...Jährliche Weiterbildungen in diversen Bewegungsbereichen.