„Bewegung, die dich zurück zu dir bringt."

Für Frauen in Veränderung. Schmerzfrei. Klar. Kraftvoll im Alltag.

Ich weiss, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr mitmacht – und wie befreiend es sein kann, wieder in Bewegung zu kommen.
Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen auf diesem Weg – mit Pilates, funktionellem Training und Herz.

Pilates ist meine Passion – und ich kann kein Training geben, ohne die Grundsätze davon zu integrieren.
Viele meiner Kundinnen begleiten mich schon seit Jahren, weil sie sich im gemeinsamen Training spürbar fitter fühlen, ihre Haltung verbessern, schmerzfreier werden und wieder in Verbindung mit ihrem Körper kommen.
Es erfüllt mich, wenn ich erlebe, wie viel Lebensqualität durch gezielte Bewegung zurückkehren kann.

Ab August erweitere ich mein Angebot mit der Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht – weil es mir ein tiefes Bedürfnis ist, Menschen ganzheitlich und bewusst zu begleiten.

Qualifikationen & Ausbildungen:

1989–1993 Ausbildung zur Drogistin – Grundlagen in Ernährung & Anatomie
seit 2003 Pilatestrainerin (Matte, Kleingeräte, Reformer, Cadillac)
seit 2007 Personal Trainerin, spezialisiert auf funktionelles Training & Rückenschmerzen
Zusatzausbildungen in:
• Group Fitness
• Hot Iron

• TRX Suspension Training
• Slings Myofasziales Training
• Spiraldynamik
• Psychomotoriktherapie (Bachelor)
• Wirbelrichten nach Dorn

• Biokinematik

Ab August 2025: Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (in Ausbildung)