Power Plate Training ist für alle Zielgruppen geeignet. Für jüngere und ältere Menschen, für untrainierte Leute, aber auch für Leistungssportler.Power Plate Training ist auch geeignet als Basis- oder Aufbautraining für Golfer, Skifahrer oder Tennisspieler.

Der Trainingsplan wird aufgrund Ihrer persönlichen Bedürfnisse festgelegt. Danach trainieren Sie unter fachkundiger Anleitung, damit ist Ihr Erfolg garantiert.

 

Was bewirkt Power Plate Training:
 

  • Verbesserung des Stoffwechsels

  • Aktivierung der Blutzirkulation

  • Steigerung der Muskelkraft

  • Förderung der Leistungsfähigkeit

  • Optimierung der Beweglichkeit

  • Bessere Körperkontrolle

  • Steigerung der Koordination

  • Erhöhung der Knochendichte

  • Sofortentspannung

  • Intensives Wohlbefinden

  • Positive Einflussnahme auf Cellulite

  • Hautverschönerung

 

 

Das Ergebnis: mehr Stabilität, eine wesentlich verbesserte Grundkondition, Vitalisierung sowie die schnellere Erholung und Regeneration. In der medizinischen Anwendung hat sich das Beschleunigungstraining an Power Plate Geräten bestens bewährt und ist nicht nur für viele professionelle Sport-Teams bei der Prävention von Verletzungen inzwischen unverzichtbar.

Die Möglichkeit Muskeln zu kräftigen, ohne Gelenke und Bänder zu belasten, kann für Patienten mit Reha-Bedarf außerordentlich wertvoll sein. Durch die aktivierte und gesteigerte Durchblutung wird Sauerstoff zu den entzündeten Regionen transportiert, das fördert und unterstützt die Heilung.
Schon 10 Minuten Power Plate pro Einheit, 2 bis maximal 3 x wöchentlich sind ausreichend.
Power Plate bietet auch Ganzkörpermassage und Entspannungsoptionen. Der Cortisolspiegel im Körper wird gesenkt, der Serotoninspiegel erhöht, was Stress reduzierend wirkt. Zudem steigert sich die Collagenproduktion und die Haut wird fester und glatter. Durch die Erhöhung des Sauerstoffgehaltes des Blutes werden die im Körper befindlichen Giftstoffe abgebaut und mit ihnen eventuelle Cellulitisprobleme verringert. Power Plate ist das zentrale Element, das hilft, uns möglichst gut zu fühlen und auch so auszusehen.

Mehr Infos über das ultimative POWER PLATE Training finden Sie unter www.powerplate.ch